Kansere sebze ve meyvelerle dur deyin!
Sağlık ve teknolojide yaşanan gelişmeler sayesinde pek çok hastalıkla mücadele kolaylaştı. Erken teşhis ve yaşanan gelişmeler umut veriyor. Özellikle kanserle mücadelede kat edilen yol rahatlatıyor.
Kilo vermeye yardımcı 14 meyve!
Yaz aylarına yaklaştıkça pek çok kişi formunu korumak için çeşitli zayıflama yöntemlerine başvuruyor. Kalori yakan besinler tercih edilerek zayıflamaya çalışılıyor.
Kışın sağlık deposu meyve ve sebzeler;
Sonbaharla birlikte havalar soğuyor, hastalıklar da kapıyı çalmaya başlıyor. Soğuk havalar iyice bastırmadan hastalıklara karşı önlem almak gerekiyor.
Elmanın faydalarını biliyor musunuz?
Elma içerdiği A, B grubu vitaminler ve C vitamini ile sadece vitamin deposu değil; aynı zamanda içerdiği demir, fosfor, bakır mineralleri ve lif ile sağlığımıza çok sayıda faydası bulunuyor. Ciltten bağışıklık sistemine, hafızayı güçlendirmesinden Alzheimer'dan korunmaya kadar... Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, her gün bir elma tüketmenin 10 faydasını anlattı.
Ayvanın vücuda sağladığı yararlar
Kış aylarında soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemimizi sağlık sorunlarına karşı koruma amacıyla beslenmemize daha çok dikkat etmemiz gerekiyor. Kış sofralarımıza, özellikle sebze ve meyveyi bol bol eklememiz gerekiyor.